管理栄養士とリハビリスタッフが、勉強会を開催しました。

フレイルとは、「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。

フレイルは、早く介入して対策を行えば 、元の健常な状態に戻る可能性があります。

高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。

簡単フレイルチェック

3項目以上該当すると「フレイル」、1または2項目だけの場合には「フレイル予備軍」と判断します。

１，体重減少：６か月間で２～３Kgの体重減少かある

２．ウォーキング等の運動を週に1回以上していない

３．歩行速度の低下：以前に比べて歩く速度が遅くなってきた

４．わけもなく疲れたような感じがする

５．５分前のことが思い出せない

フレイルの状態になっていると、風邪をこじらせて肺炎を発症したり、転倒して打撲や骨折をする可能性があります。筋力を低下させないことは、非常に重要なことです。

フレイル予防

栄養　　　1日3食しっかり食べる。とくに重要な栄養素がたんぱく質。よく噛む。

運動　　　しっかり、たっぷり歩く、筋トレなども行ない 筋力の低下を防ぐ。

社会参加　地域のボランティア活動への参加、趣味のクラブに入会など、自分にあった活動を探す。

3月24日に東温消防の皆様にご協力いただき

地震体験と消火器訓練をおこないました

震度５や震度７を体験できました

消火器の使用方法も一緒に学びました

かっこいい消防車と記念撮影もさせていただきました（＾＾）

東温市のキャラクターいのとんのプリントされた消防車でした

選択できるように色々なケーキとドリンクを用意して

ひなまつり喫茶を開催しました。

ちらし寿司、かつおのたたき、菜の花の和え物、そうめん汁、白桃羹

白桃羹のグラデーションが素敵で、見た目もきれいで

とても美味しいおやつでした。

3月18日に、気が付いたら施設の周辺の桜が開花していました。

今週はあいにくのお天気ですが、

来週には満開になるかなあ。。。

３月27日～29日は、お花見散歩を計画しています。

そのため、窓越し面会はお休みとなりますので、ご了承願います。

デイケアで育ててくれているチューリップも咲きました（＾＾）

3月15日に近隣の東谷小学校の生徒さんが育てた

かわいいお花をプレゼントしていただきました。

まだ感染症が流行しており、

ゆっくりと生徒さんと交流することにはなりませんでしたが

いただいたお花を通して、利用者様に気持ちが伝わったようでした。

東谷小学校の生徒の皆さん、ありがとうございます💛

希望の館に入職した新人職員さんの指導風景です。

デイケアに配属になった新人さんが

車椅子仕様車の操作の方法を学びました。

希望の館の公用車は、いろんな車種があり

車によって操作手順が違うので、

ご利用者様の自宅の場所や送迎経路以外に、車の操作も覚える必要があります。

シートベルトを外すタイミング、ロックを外すタイミング、ロックボタンの位置

順番を先輩に教えてもらいました。

「ゆっくり落ち着いてやるといい」とアドバイスをされていました。

新人さんが「（操作を）覚えるまでは、毎日1回は練習して帰ります」

と練習後に言われていました。

何度も経験をすることで、しっかり身についていくので

あせらずに、頑張ってくださいね！

3月3日の昼食は、ひな祭りランチでした

ちらし寿司、天ぷら盛り合わせ、菜の花の和え物、春ようかん、ジョア。

ちらし寿司もカラッとあがった天ぷらも、とても美味しかったです

気候も日中は暖かくなってきて、春がやってきた感じですね（＾＾）

カーネーション、かすみ草、アオモジが題材です

アオモジは、枝が緑色を帯びていることからアオモジと呼ばれています

爪楊枝の材料とされることもあるそうです。

完成！

廊下だけでなく、1階ロビーにも梅を入れた

かわいいディスプレイがしてあります

施設に来所されるかたは、実物をのぞいてみて下さいね☆彡