管理栄養士による水分摂取勉強会

管理栄養士の殿木さんが、ご利用者様に向けて

正しい水分補給について勉強会を開催しました。

皆さんはどういうタイミングで、水分摂取をすればよいかご存じですか

どんな飲み物を摂取すればよいかなど、クイズ形式でわかりやすく

説明をしてくれました。

Q　アルコール飲料で水分摂取を行うとよい

Q　スポーツドリンクと経口補水液は、どちらが水分摂取に適しているか

などなど、いろんな〇✕クイズを出して、利用者様と一緒に考えました

暑いので、冷たい飲み物をㇰッーと一気に飲みたい所ですが

ポイントは『こまめに水分を補給する』

喉が渇いたら飲むのではなく、渇きを感じる前にこまめに水分補給を

摂取していきましょうとお話しされていました。

皆さん、本当に暑いので、冷房も上手に使って、熱中症予防をしていきましょう

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